Stratégies de gestion du stress
Afin de mieux gérer l’anxiété, il est utile d’intégrer des exercices de respiration profonde, de…
Eviter la surcharge cognitive
Pour éviter la surcharge cognitive, il est conseillé d’appliquer la méthode Pomodoro, qui alterne…
Faire face au doute
Entre effort et découragement Être dyslexique, c’est avancer chaque jour, mais avec un sac sur…
Valoriser la régulation émotionnelle
Apprendre à identifier ses émotions, reconnaître ses efforts et célébrer chaque petit succès, est…
Demander des aménagements spécifiques
Dans le cadre universitaire, il ne faut pas hésiter de demander du temps supplémentaire pour les…